金枪鱼沙拉包

材料

金枪鱼罐头1盒,水果玉米粒,青豌豆粒胡萝卜粒,紫甘蓝,白砂糖,米醋,盐

做法

1.水果玉米拨成玉米粒备用

2.将玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒用水焯熟备用

3.将金枪鱼罐头打开取出鱼肉,搅成较小的鱼肉倒入焯熟的蔬菜粒中,根据自己口味调入白砂糖、盐、米醋备用

4.紫甘蓝用剪刀剪成小片码入盘中,将步骤3中的混合物放入紫甘蓝做的容器中即可食用

小诀窍

1、 酱汁可以使用自己喜欢的口味,如蛋黄酱、千岛酱之类的,我使用的是用糖醋混合的调味汁,因为要减肥,呵呵 2、 水果玉米也可以用罐装玉米粒,但口感没有新鲜的好吃

(创建于2013-10-20)

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金枪鱼沙拉包  枪鱼  金枪鱼沙拉  
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