瘦身美食南瓜小米粥

材料

小米20g、南瓜100g。

调味料:啥也没放,自己认为南瓜本身香甜的味道就已足够!喜欢甜食的朋友可以

视情况加入少许糖~

做法

1、南瓜去瓤,切小块,电饭煲内烧点水,水开后放入南瓜块,水的量没过南瓜块

就可以;

2、小米淘洗干净,看南瓜开锅了,放入电饭煲内同煮;

3、煮15-20分钟左右,看小米粥有一点粘稠了,就ok啦!

  

啰哩八嗦:

1、南瓜本身就有甜味,所以我什么都没放,一直觉得原味的食物最好吃,hoho;

2、水的量不要太多,我喜欢有点粘稠的粥,这样很香;

3、小米的量别看20g只有那么少一点,但是煮好了也有一碗呢,这个一人份不要放多啦~

(创建于2014-04-24)

关键词

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