香煎带鱼
材料
做法
鱼擦干水,鱼背上划细口,切4厘米长的段,加上2料拌匀腌25分钟。
不粘锅,置炉上开大中火,放入橄榄油3大匙。将腌好的鱼块放入装有面粉的塑料袋里,封口抖匀,抖去鱼块上多余的面粉,放入油锅里,两面煎黄即可出锅。
(创建于2014-04-28)鱼擦干水,鱼背上划细口,切4厘米长的段,加上2料拌匀腌25分钟。
不粘锅,置炉上开大中火,放入橄榄油3大匙。将腌好的鱼块放入装有面粉的塑料袋里,封口抖匀,抖去鱼块上多余的面粉,放入油锅里,两面煎黄即可出锅。
(创建于2014-04-28)