酿多宝

材料

材料:

2 片 硬豆腐 (切对半,中间划一刀,不要切断)

2 根茄子 (切成2寸厚,中间划一刀,不要切断)

6 根青辣椒角或者Hot Banana都行,中间划一刀,去籽,不要切断)

6 根秋葵 (不去头,中间划一刀,不要切断)

6 只蘑菇 (去脚)

肉馅

300 克 马鲛鱼或者吴哥鱼肉

100 克 火鸡肉末 (猪肉也可以)

一把芫荽 (切碎)

一把青葱 (切碎)

肉馅调味料:

2/3 tsp 盐

1/2 tsp 糖

1 tbsp 芡粉

1 tbsp 酱油(生抽)

1 tbsp 素油

1/2 tsp 香油

少许胡椒

酱汁

1 tbsp 耗油

1 tsp 料酒

1/3 杯水

几滴麻油

1 tsp 糖

少许芡粉

做法

首先用食物料理机把鱼肉搅碎,如果不喜欢用机器的,也可以用刀子剁成茸。

在stand mixer的钢盆里加入鱼茸,2档搅拌大约5分钟,至鱼肉起胶为止。然后加入火鸡肉,继续搅拌5分钟,加入刚刚切碎的芫荽和青葱,芡粉和所有的肉馅调味料,拌匀即可。

把做好的肉馅都酿到材料里,酿的时候小心不要把食材撑破了,封口用一点水抹抹就平了。

把酿好的材料入锅煎/炸熟,记得封口处向下,让酿好的鱼肉定型就不容易脱落。

如果不喜欢煎炸也可以蒸熟。

最后在一个锅子里把酱汁所有的材料煮滚,打薄芡,淋到煎好的材料上,撒点葱花,就可以吃了。

注:如果要做汤,可以准备一锅高汤,把蒸熟的酿多宝加到汤里滚滚,撒点葱花,香菜碎,一点胡椒面,一点鱼露,就是非常好的一个汤啦!

(创建于2014-04-13)

关键词

  
4.56位评价

茄子的吃法
秋葵的做法

相关食物