防癌护肝的蜂蜜紫甘兰汁

材料

蜂蜜紫甘蓝

做法

1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡;

2、将紫甘蓝撕成碎片;

3、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中;加入1:1的冷水(或者冰水。)

4、再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好来定量的多少;

5、用搅拌机搅打成浆即可饮用,有植物萃取机的更好,营养保留更全面;

(创建于2014-03-07)

关键词

甘兰  紫甘兰  蜂蜜  护肝  防癌  
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