罗汉果美容瘦身吃法

    现代医学研究证明,罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
    中医学认为罗汉果味甘、,性凉,有清热凉血,润,滑肠排毒的作用并可驻颜,是减肥果品。
    罗汉果可研为果汁饮用,或以干品研末,滤汁煮米食用。
    以下介绍两种罗汉果的吃法:
    罗汉果250克,白砂糖适量。
    将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮之。
    罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。
    将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。
    粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

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