羊肉冬天怎么吃最滋补

    羊肉食法众多,蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节,如果将羊肉与某些药物合并制成药膳,则健身治病的功效更高。
    羊肉150克,粳米100克,生姜5片。共煮,加油、食盐调味。治体虚怕冷,腰腿软,虚阳痿,遗精早泄,月经不调,血虚经痛。
    羊肉250克,猪脚1只,同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次,连食1周。主治产后无乳、少乳。
    羊肉1000克,甘草当归各10克,食盐、生姜、桂皮八角及水适量,小火焖熟。既是上好的冬令补品,又能治老人感冒,风寒咳嗽,体虚怕冷,腰酸腿软,小便频数。
    羊肉500克,黄芪党参各30克,生姜25克,当归20克同煮。食肉喝汤,治气血虚弱,营养不良,贫血,低热多汗,手足冷。
    羊肉250克,煮烂,再加鲜山药500克,糯米250克,煮成。早晚各食1次,治食欲不振,大便稀溏,腰酸尿频,体弱畏寒。
    羊肉200克,当归15克,生姜30克,葱白10克,共煮,加食盐等调料,吃肉喝汤,治虚冷反胃,寒疝及感冒。
    羊肉加生姜、肉桂、蔻仁、茴香等调料。煮熟切片食用,治脾肾虚寒而致的消化不良,腹部隐痛,腰膝冷痛。
    羊肉与虾米、姜、葱作,可补肾。
    羊肉加黄芪、鱼鳔、水煎服,治遗尿、小便频数。
    羊肉膻味较大,1000克羊肉加甘草10克,料酒、生姜适量,共烧滚一下,其膻味即可消除。
    注意:羊肉忌铜器,反半夏、菖蒲,亦不宜与南瓜同食。 (来源:搜狐)

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