孕妇能吃杨梅吗

    孕妇能吃杨梅吗?可以吃,杨梅每100克鲜果含水分91.l克,蛋白质0.9克,脂肪0.9克,碳水化合物5.2克,热量33千卡,粗纤维1.0克,灰分0.9克,钙11毫克,磷36毫克,铁1.8毫克,并含钾176毫克,钠2.4毫克,镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖果糖柠檬酸、草、乳酸等。
    食用杨梅可以助消化增食欲,祛暑生津止渴,减肥美容抗衰老等功效,不止美味可口,而且消暑生津、健脾、解渴止咳、治肚疼、增进食欲,炎炎夏日吃几颗被白酒浸泡过的杨梅,除了止泻还可防止中暑。
    但是好东西都不可以贪吃,多吃不宜。

孕妇晚餐食谱
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