告别黑眼圈之法宝(三)

    揭密明星“五行五色”告别黑眼圈之法宝(三)
    依稀记得小时侯一个远房的亲戚得了尿毒症,听说只能换才能好,但是要合适的肾源,而且手术费用非常高,那个年代哪个家庭能拿出十几万呢?就这样坚持到最后一刻。后来一个阿姨也是因为肾脏的疾病了近60万,可是还是离我们远去。
    不学营养之前,觉得肾的保养总是离我们很远的事情,因为看广告里面拿着“汇仁牌肾宝”说着“他好我也好”的广告词的人都好象已经步入中年,年轻不是把皮肤养的水水嫩嫩就很好吗?不是说脸上的变化就会代表你的五脏六腑的变化?所以对于懒人,懂得观察自己的脸不就可以了吗?
    先说最近研究出一个很有趣的事情,许久不见的朋友,常常说自己亚健康浑身不适,可不知是何原因,在近距离的观赏还不到几秒,就知道她一定有跟我一样的病,因为黑眼圈已经暴了她最近的生活作息,睡眠质量,等等等等。而且只要见到有眼圈的朋友,脸上也一定有些肿肿的,严重的还会经常掉发,耳鸣,小便特别黄等,晕啊,我们还这么年轻,怎么活象个中老年一样呢?
    其实,我们并不要特别害怕,这只是你不爱护身体的一点小小惩罚,身体在对你发出警告:你的肾要排毒了!
    肾毒通常表现在哪些方面呢:
    1:眼圈黑黑,身上特别是脸上肿肿的:中医理论当中,肾是主水运的,也就是帮助身体调节水分的,一旦肾脏功能受损,身体排出废物的通道就不会那么顺利,废物淤积在身体表现在眼睛上就是黑眼圈,在肢体上就是水肿。
    2:秀发不见:中医有“肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落,发早白”之说!就是肾的健康决定着你秀发的健康,大S保养头发的秘诀就是从高中开始就吃很多海带黑芝麻,从中医上来说,海带,紫菜发菜,黑芝麻都是肾排毒佳品3:嘘嘘不正常:无论中医还是西医理论,肾脏都是一个人体最大排泻器官,通过尿液排出代谢的毒素,当肾毒太多导致功能障碍就会出现尿液变化,如多尿少尿,尿液颜色发暗等。
    4:耳鸣,蛀牙:肾主耳,肾主骨骼,因此经常耳鸣;很早就出现骨质疏松或牙齿不好,龋齿,就说明肾毒很重,肾脏不再强壮了。
    五行当中,肾属水,属水的食物都是黑色!排肾毒,就要多吃黑色食物!无论做汤,炒菜,熬,都有异曲同工之效哦。
    黑豆:中医认为黑豆是“利尿解毒,味甘性平”的清凉滋补药材,其中含有多种抗氧化成分,异黄酮改善心悸盗汗,失眠等症状,花青素和大量的维生素E补肾养血,更好的抵抗肌体的衰老,家里有豆浆机的朋友,可以用黑豆,糯米,黑芝麻做豆浆,养颜美容效果超好,百分百消除黑眼圈喔(经验之谈)。
    紫葡萄:可以帮助肠内黏液组成,清除肾中垃圾,其中的抗氧化剂多酚,抑制身体自由基,延缓衰老,经常喝葡萄汁的人,患上肾结石的危险率可以降低59%。葡萄籽有大量花青素不仅抗氧化还能美白,榨汁时千万不要剔除!
    黑木耳:可以补气活血,凉血滋润,消除血液中的热毒,避免其淤积于肾脏。同时含有的胶质有超强吸附力,清除消化系统杂质,清洁血液,经常食用能改善头发枯黄,脱落的现象。
    *夏季不要食用新鲜木耳,容易引发日光性皮炎。
    乌梅:含钾多而钠少,属于很好的性食品,大量有机,经肠壁吸收后很快就变成碱性物质,对于调节体液平衡,排除废物很有效果,夏天可以将桂花冰糖,乌梅制成汁,具有生津排毒之效。
    黑芝麻:含有身体多种需要的必需氨基酸,在维生素E,B1作用之下,加速身体的代谢和排毒,中医有说“黑芝麻补肾,益气力,长肌肉,填脑髓”对于肾毒淤积导致的眩晕,脱发,腰膝酸软等症的疗效有口皆碑!对于脑力劳动者,想要一头秀发的美眉,更应常吃才对。
    桑葚:小时候家门口有桑葚树,一到夏天小孩就会拿着棍子打下来吃,经常嘴巴会变成黑黑的回家,很好笑的样子。上海几乎很难看到这种水果了。桑葚性寒,经期的女孩最好不要吃,也可以“益肾生津,乌发”改善皮肤尤其是头部皮肤的血液供应,对肾亏引起的白发,脱发有很好治疗作用,常食刺激肠胃蠕动,加速肾排毒!
    还有很多黑色食物象黑枣冬菇,紫菜,黑荞麦香菇,多多食用,保持良好的心情和睡眠,就可以让黑眼圈永远别再找上你!

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