三款米粥帮身体除湿

    第一种:炒黄的大米(注意炒米的时候保证米是干的,要不停地炒,炒至米发黄)加入适量的水煮,跟平时煮稀饭一样。
    炒黄的大米甘温,有补中益气、健脾养胃、除湿、和五脏的功效。
    第二种:取适量的薏米白米,薏米可以先用水浸泡1~3个小时,白米浸泡半个小时,然后两者混合,加水一起熬煮成
    第三种:取适量的白扁豆和白米,白扁豆先用水浸泡四五个小时,白米浸泡半个小时,然后两者混合,加水一起熬煮成
    以上三种食用的同时,可以吃点芹菜香菜洋葱冬瓜萝卜之类的菜,因为这些菜可以除湿、利水、增强食欲。

相关食谱

推荐食谱

美食问答

小知识

厨友分类