夏季血热啥方法可治疗

    夏季血热有什么方法可以治疗
    血热并不是指血液温度高,而是内生火热,血行加快或血行力量过大,易使体内毒素上升的一种现象。中医认为,如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变疾,甚至会伤害脉络、耗损阴气。
    许多人到了夏天都有过这样类似的症状:就是觉得手热,摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这时我们会说是因为我们身体里"血热",那么除了手心热的症状,还有什么症状是"血热"的表现呢?下面,就告诉您"血热"的症状及原因,以及在这个夏天有什么简单办法能凉血。
    有这些症状很可能你血热了
    皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;
    个性急躁,爱发脾气,手心、脚心都感觉很热;
    女性经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;
    鼻子容易出血,晚上多梦。
    引起“血热”一般有4种原因
    “血热”是中医辩证的一个术语,它泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风,也可耗气伤阴,导致阴虚内热,出现五心烦热(即手、足、心烦热)、盗汗等现象。中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行,遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变急,甚至会伤害脉络、耗损阴气。
    1、跟遗传有关系。
    2、身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛刺激助长阳气的食物。
    3、情绪激动或抑郁,在体内化为火气,加热血液。
    4、长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节,曝晒过度,或者是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水。
    夏天4大法宝让你轻松凉血
    现在正是夏季,血热的人也多了起来,调理血热的最好方法就是"凉血"。
    中医讲,血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,会出现出血症状,如皮肤斑块,鼻衄、齿衄等出血症状。这种情况下需凉血,象牡丹皮、犀角、赤芍生地黄玄参紫草、青黛等中药具有上述作用,清热而凉血。
    一、吃凉血功效的食物
    凉血的食物有:
    鸭肉赤豆荸荠冬瓜鲜藕荠菜莲子茄子大枣薏米、生地黄、茯苓山药鲜鱼、鲜茅根等。
    饮食方面,应多吃清凉滋润的食物,如莲藕有清热凉血的作用,最适合血热的人食用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨苦瓜苦菜丝瓜、鲜芦笋绿豆、冬瓜、黑芝麻螃蟹、鸭肉也是凉血的食物,平时应多食用。要少吃羊肉韭菜辣椒葵花子等性温燥烈的食物,火锅要戒,酒也要戒。
    二、选择静态运动
    运动方面,血热的人不适宜做剧烈运动,应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
    三、尽量少晒太阳
    血热者不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为这些人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。
    四、中药调理
    血热严重的人,可服用中药调理,或平时多喝点菊花水。必要时,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝,或在医生的指导下,根据具体表现选择黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
    血热炽盛病机的主要表现
    一、热象:血热多属阳盛则热之实性、热性病机和病证、并表现出热象。
    二、血行加速:血得热则行,可使血流加速,且使脉道扩张,络脉充血,故可见面红目赤,舌色深红(即舌绛)等症。
    三、动血:在血行加速与脉道扩张的基础上,血分有热,可灼伤脉络,引起出血,称为"热迫血妄行",或称动血。
    四、扰乱心神:血热炽盛则扰动心神,心主血脉而藏神,血脉与心相通,故血热则使心神不安,而见心烦,或躁扰发狂等症。
    医生给血热者的温馨小贴士
    血热是热毒侵入血分,跑到血液里面去了,常发生在热带地区,或者是在非常热的环境中工作,或者是在炎热的季节,曝晒过度,或者是出汗过度,没有补充水分,久渴,失水,或者吃炒的、油炸等燥热性的食物,或者是服用一些兴奋剂,都可能导致血热。因此,除了通过以上方法来改善血热之外,改变日常生活习惯才是最终解决办法。

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