牛奶番薯粥

材料

番薯地瓜)200G,粳米100G,水600g,牛奶1盒

做法

1.1. 将番薯洗净,去皮切块

2.2. 将粳米洗净

3.3. 粳米与番薯块同放入锅内,加水适量

4.4. 把米锅置武火上烧沸,改用文火煮40分钟,待番薯软熟(当然你也可以拿出你的高压锅对付)

5.5.牛奶倒进锅里拌均就OK啦~~

小诀窍

1.番薯不要和柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉一起吃。 2.腹胃易气胀者,不宜多食。

(创建于2014-04-27)

关键词

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