番茄炒椰菜花

材料

番茄一只,盐,玉米调和油,葱花椰菜花半边

做法

1.番茄冷水下锅煮开,去皮,切丁。

2.椰菜花按花朵切开,开水烫一下。

3.下少许玉米调和油,把番茄煮烂。

4.放入椰菜花,翻炒均匀,炒约2分钟,加入盐调味,撒点葱花。

小诀窍

Remark: 喜欢颜色重一点可以加番茄酱。注意用的是调和油,保持清淡的口味,

(创建于2013-08-16)

关键词

番茄炒椰菜花  椰菜  椰菜花  番茄  
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