薏米 红豆 黑豆 白木耳 红枣 枸杞 莲子 燕麦 黑芝麻 玉米粒可以一起混在一起当早餐吃吗？
(110.186.40.204):回复（3）97个月前
薏米 红豆 黑豆 白木耳 红枣 枸杞 莲子 燕麦 黑芝麻 玉米粒可以一起混在一起当早餐吃吗？
(113.83.244.60):回复（3）100个月前
莲子红枣银耳玉米雪梨能一起煮吗？
qzuser
可以是可以的，但是，即便现在建议大家吃粗粮，也最好不要这么杂。原因如下，一、相互营养素有抵充的；二、煮熟的时间不一样，营养物质容易流失，反而没有达到补充营养素的目的。一般选择2-3种就可以了，当然八宝粥除外。
辽宁本溪厨友:回复（0）105个月前
我就是这么做米煳的
广东广州厨友:回复（0）98个月前
你这里不能放玉米、红豆、白木耳、莲子、
乐享生活
磨成面，加牛奶鸡蛋，放入五谷香馍机里面，几分钟就变很美味的五谷香馍啦
(218.206.246.178):回复（0）98个月前
我已经坚持一年了，感觉不错，皮肤有光泽了。
(101.38.74.10):回复（1）90个月前
红豆薏仁燕麦莲子黑豆小米枸杞黄芪红枣能一起煮粥吗
尕嬌
五谷杂粮··不需要那么复杂把··
(42.48.215.213):回复（2）87个月前
薏米 红豆 黑豆 白木耳 红枣 枸杞 莲子 燕麦 黑芝麻 玉米粒可以一起混在一起当早餐吃吗？
湖南邵阳厨友:回复（0）103个月前
我经常这样做的挺好的 我还加黄豆和黑豆 还别说我皮肤蛮好
吉林松原厨友:回复（0）104个月前
可以 这样吃效果很好 关于美容还有营养都很好
(202.100.173.85):回复（0）87个月前
晚上喝完红枣枸杞黑豆粥脸会发热是怎么回事
过期老爺
以上可增寿20年
难得糊涂
取其中一两样就好拉，这么多太麻烦了。
台湾台湾厨友:回复（0）95个月前
黑豆很难煮烂
山东济南厨友:回复（0）107个月前
简单一点就好， 既不破坏营养，又好搭配
澳门澳门特别行政区厨友:回复（0）102个月前
同道中人
广东广州厨友:回复（1）95个月前
最好还是分类煮吧，清热的一起煮；有滋补作用的一起煮；不然效果会互相抵消或者降低效果。可以轮流分开吃。并不是很杂很多就好！
江苏无锡厨友:回复（0）98个月前
坚持吃，会有很好的效果。
北京厨友:回复（1）96个月前
去掉白木耳，其余都可以
(112.97.34.78):回复（0）97个月前
不可以
广东深圳厨友:回复（0）97个月前
这叫乱七八糟
(190.218.42.16):回复（0）96个月前
不可以
福建福州厨友:回复（0）87个月前
很好啊，我家每天早餐都是吃五谷杂粮打的豆浆，有十几种杂粮合在一起的，颜色各异的不同种类放在一起各种营养可以互补，我家现在用的是破壁料理机，效果很好滴。
人生有我有你
能一起吃吗？
(183.94.229.68):回复（0）96个月前
当然可以，营养还非常好！
(101.247.243.249):回复（0）97个月前
当然可以
(182.109.148.175):回复（0）96个月前
能呀！
绽放笑容
做面食
呆货
应该可以吧
喵
很好
雪中的枫叶
可以呢！
喵
可以
广东茂名厨友:回复（0）91个月前
枸杞
(221.214.147.101):回复（0）94个月前
可以吧 像八宝粥
(113.230.87.53):回复（0）94个月前
非常好i
(111.196.198.206):回复（0）92个月前
可以啊，做成粥就行了
(183.228.176.187):回复（0）94个月前
能，而且有营养
(115.174.6.54):回复（0）95个月前
当然可以了
(101.68.131.14):回复（0）95个月前
不能
山东济南厨友:回复（0）92个月前
可以吗
(124.229.8.125):回复（0）89个月前
可以的
(183.209.113.138):回复（0）92个月前
能一起吃吗
(124.167.108.66):回复（0）91个月前
可以，大个的 先煮，小个的后放，这样能随上
(36.48.110.72):回复（0）89个月前
最好豆类不太多，不好消化
(10.35.177.220):回复（0）92个月前
这些要怎么来吃
(1.80.123.173):回复（0）87个月前
可以
(115.174.246.20):回复（0）87个月前
可以的，但没必要。白木耳，红枣（去核），枸杞（不适用豆浆机），莲子，两两组合最好，其它粗杂粮再选择3-4种，隔夜泡好，早上用豆浆机，25分钟左右，2-4人份的可口杂粮煳就好了。
(111.225.60.156):回复（0）85个月前
挺好的。把白木耳去掉吧。
(36.251.128.145):回复（0）90个月前
应该可以
(183.93.119.1):回复（0）88个月前
不可以的，营养会流失严重
河南郑州厨友:回复（0）88个月前
这么多营养这么多材料你是个吃货，也可以不过你确定自己能消化的了吗？能吃是可以就是一次性摄入营养比较多。
(123.9.144.10):回复（0）87个月前
我也是这样煮粥的，哈
(182.202.209.238):回复（0）87个月前
http://www.xinshipu.com/question/6528
(119.39.195.223):回复（0）83个月前
薏米红豆黑豆白合红枣枸杞黑桃黑芝麻黑米
(49.71.232.209):回复（0）89个月前
可以
(113.205.147.143):回复（0）89个月前
好也，非常营养。
甘肃兰州厨友:回复（0）83个月前
可以
(120.52.67.230):回复（0）82个月前
差不多白木耳尽量少放（或不放）
(101.19.109.52):回复（0）93个月前
可以
(220.176.167.55):回复（0）86个月前
吃了会对身体不好吗
(222.246.191.233):回复（0）80个月前
可以
(60.255.32.203):回复（0）82个月前
可以，营养很不错的，还可添加其他的
(112.96.30.138):回复（0）81个月前
白荷白木耳红豆绿豆冰糖连子可以一起煮的么？？？
(211.161.247.180):回复（0）79个月前
可以
(1.195.107.224):回复（0）92个月前
这么多样你准备一样放几颗
(117.136.0.247):回复（0）90个月前
可以
(112.83.172.75):回复（0）87个月前
可以吗
(120.7.177.93):回复（0）83个月前
可以
(112.10.208.205):回复（0）83个月前
可以
(60.255.32.124):回复（0）82个月前
可以
福建漳州厨友:回复（0）80个月前
你确定一个早上要吃这么多东西吗？少而精即可。有个方子你可试试：山药薏米芡实熬汤，用汤煮糯米。益脾补气血。脾为化血之源。
厨友:回复（0）76个月前
可以，有胃病就不适合
(61.159.71.182):回复（0）69个月前
可以
广东江门厨友:回复（0）86个月前
这个可以有
辽宁沈阳厨友:回复（0）83个月前
总觉得这样太杂乱，各种食物煮的时间相差太悬殊。起码要去掉红枣、白木耳，有些食物煮时间长了会损失营养吧。
(112.17.237.182):回复（0）72个月前
不可以
(111.35.18.249):回复（0）65个月前
红小豆和莲子黑豆和小米大枣白扁豆一起煮饭起什么作用
(116.95.79.205):回复（0）89个月前
可以，而且还是大补呢？
广东深圳厨友:回复（0）85个月前
可以
(117.136.30.71):回复（0）83个月前
可以
安徽安庆厨友:回复（0）83个月前
可以
焦记磨坊
你这个这样子吃我倒是没有见过，而且你这个配餐有些复杂，你可以简单一些吃
(123.181.25.172):回复（0）81个月前
可以
(110.17.4.229):回复（1）81个月前
可以
(117.65.14.210):回复（0）81个月前
燕麦牛奶玉米片黑豆粉放在一起冲喝应该可以吧？？
(171.121.104.177):回复（0）80个月前
应该可以
厨友:回复（0）78个月前
不能
黑龙江哈尔滨厨友:回复（0）77个月前
完全可以！
(60.16.188.16):回复（0）77个月前
可以的.
(110.215.24.150):回复（0）74个月前
可以
(14.121.150.116):回复（0）74个月前
可以
浙江衢州厨友:回复（0）74个月前
可以
(76.167.74.202):回复（0）73个月前
十谷类、应该很棒！
(110.96.227.59):回复（0）70个月前
我觉得，把莲子去掉，其它混着可以。
(123.131.174.102):回复（0）69个月前
这也太补了吧
(111.206.51.42):回复（0）81个月前
可以
香港香港特别行政区厨友:回复（0）81个月前
YES
(119.177.248.250):回复（0）79个月前
能当然
