我现在每天早晨，大枣，枸杞，莲子，百合，芡实，乌梅，葡萄干，地瓜或南瓜，燕麦米，苦荞麦未，红曲米，黑糯未，紫米，小玉米渣子，麦仁禾，糙米，可以放到一起吗，有相互的副作用吗，
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上海厨友:回复（0）28个月前
有，不要这样
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马来西亚厨友:回复（0）28个月前
太有营养了
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(60.188.121.221):回复（0）25个月前
干嘛这么麻烦
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(123.119.21.218):回复（0）8个月前
全方位营养
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只翁火麻油
呵呵，完全可以放到一起。不过，煮完后，还可以加点只翁火麻油，可以补充不饱和脂肪酸，营养会更丰富。
