我现在每天早晨,大枣,枸杞,莲子,百合,芡实,乌梅,葡萄干,地瓜或南瓜,燕麦米,苦荞麦未,红曲米,黑糯未,紫米,小玉米渣子,麦仁禾,糙米,可以放到一起吗,有相互的副作用吗,

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上海厨友:回复(0)28个月前

有,不要这样

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马来西亚厨友:回复(0)28个月前

太有营养了

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(60.188.121.221):回复(0)25个月前

干嘛这么麻烦

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(123.119.21.218):回复(0)8个月前

全方位营养

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只翁火麻油

():回复(0)8个月前

呵呵,完全可以放到一起。不过,煮完后,还可以加点只翁火麻油,可以补充不饱和脂肪酸,营养会更丰富。


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