黑豆，黑米，红豆，花生，芝麻，核桃，红枣，小米，玉米，大米，薏仁，小麦可以一起煮粥吗？对皮肤有好处吗？_美食问答

黑豆，黑米，红豆，花生，芝麻，核桃，红枣，小米，玉米，大米，薏仁，小麦可以一起煮粥吗？对皮肤有好处吗？

回答问题

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江苏镇江厨友:回复（0）81个月前

黑豆，黑米，红豆，花生，芝麻，核桃，红枣，小米，玉米，大米，薏仁，小麦可以一起煮粥吗？高血糖能吃嘛？

(183.148.127.88):回复（0）83个月前

这些能在一起做吗

山东济南厨友:回复（0）74个月前

不用放这么多，黑豆，黑米，花生，黑白芝麻，核桃，红枣，大米就可以，少放一点薏米也行，薏米最好配芡实，小米最好配红枣，这样搭配效果最好。

山东临沂厨友:回复（0）83个月前

没有

(112.42.56.87):回复（0）49个月前

黑豆，红豆，黄豆.小米，花生.黑芝麻.核桃仁.山药片，红枣3个混在一起打汁喝，会升血糖吗？

(60.222.163.33):回复（0）74个月前

能在一块吃

新疆乌鲁木齐厨友:回复（0）68个月前

答：当然可以一起煮，首先它们都属于五谷杂粮，是人都要吃五谷，这样对脾胃是有好处的，尤其是红豆薏仁吃了可以祛湿，黑豆和黑米吃了对肾有好处，花生、核桃和芝麻就不用说了，能补钙，红枣吃了补气补血，其它的都可以增加身体的能量，如果能坚持吃上2个月，每日早晚吃，一定能让你的皮肤既有光泽又会湿润，而且还会让你的皮肤有丰满感。

(1.81.210.143):回复（0）75个月前

应该可以吧，都是些营养非常丰富的保健养生食才啊！

(121.204.114.119):回复（0）79个月前

有好处