早晨起来应吃什么可以减肥

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(58.100.10.11):回复(0)49个月前

鸡蛋薏米或黑米粥

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安徽蚌埠厨友:回复(0)54个月前

最好只喝一杯水,有利于肠道的消化

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(112.122.75.203):回复(0)53个月前

一小碗加一小勺油的水煮绿叶菜,一碗绿豆粥

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亦舒堂火麻油

(亦舒堂火麻油 http://mall.vivijk.com/hmy):回复(0)60个月前

如果是便秘引起的肥胖的话,可以通过早上吃上一勺亦舒堂火麻油和搭配喝粥,是很有效果的,也可以用香蕉来取代早餐,但是如果吃香蕉做早餐的话,还要均衡中餐和晚餐才能够突显效果。

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(14.157.1.98):回复(0)53个月前

喝牛奶,吃鸡蛋,吃无糖面包

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CorrineChu

(Now and Always):回复(0)60个月前

一杯脱脂牛奶拌纯麦片,不加糖,一个白水煮鸡蛋


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