藕和山药顿大骨有补肾虚吗
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亦舒堂火麻油
山药有功效里面是有补肾虚,但是藕在这方面没有这个营养价值。莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。所含有丹宁酸有收缩血管和止血的作用,对淤血、吐血、衄血、尿血、便血者及产妇、血友病人极为适合。可以消暑清热,是良好的祛暑食物。
藕和山药顿大骨有补肾虚吗
亦舒堂火麻油
山药有功效里面是有补肾虚,但是藕在这方面没有这个营养价值。莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。所含有丹宁酸有收缩血管和止血的作用,对淤血、吐血、衄血、尿血、便血者及产妇、血友病人极为适合。可以消暑清热,是良好的祛暑食物。