藕和山药顿大骨有补肾虚吗

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亦舒堂火麻油

(亦舒堂火麻油 http://mall.vivijk.com/hmy):回复(23)116个月前

山药有功效里面是有补肾虚,但是藕在这方面没有这个营养价值。莲藕含铁量较高,常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维,对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。所含有丹宁酸有收缩血管和止血的作用,对淤血、吐血、衄血、尿血、便血者及产妇、血友病人极为适合。可以消暑清热,是良好的祛暑食物。


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