我想做营养早餐,可以做哪些简单的呢?

,亲们可以说多一点谢谢!

回答问题

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(222.64.136.32):回复(0)63个月前

我想开个早餐糯米饭店,知道肉丝汤怎么做吗

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(60.16.5.14):回复(0)69个月前

做牛肉板面、牛肉汤煮鸡蛋、面和硬点擀成片200 50 0.4 醒好拉长长的,红辣椒炸煳放牛肉汤里、鸡蛋煮熟扒皮放牛肉汤里

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台喵喵

:回复(1)69个月前

牛奶、鸡蛋、麦片粥,一点小点心,外加一小碟青菜; 摊张鸡蛋饼,一杯牛奶,一小碟青菜; 五谷豆桨(可前一正将豆泡好),一块蛋糕,一小碟青菜 十分钟内就可做好(豆浆机工作要久些,起床后可以洗净手先让它工作),简单、营养。

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(122.158.33.205):回复(0)60个月前

早上不知道做什么早餐

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69

(60.181.197.164):回复(0)56个月前

我想做营养早餐怎么最简单

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米粒92

():回复(0)63个月前

用到油的话可以可以选用火麻油,含有丰富的不饱和脂肪酸对记忆力也是有帮助的,你可以到京东去选购一些来做的。下面发的是菜谱: 2、热牛奶+麦片(原味的)、水果、肉松面包。 3、红(绿)豆(前一天煮好的)一热就可以了,加菜包子。 4、杂面粥+鸡蛋+凉菜或水果,加菜花卷。 5、银耳+百合+梨,如果有醪糟和米饭加进去最好(银耳润肺又养颜,最适合冬天干燥季节,但最好不要剩,煮熟的银耳放置时间长了亚硝酸盐比较高,对健康不好)。加鸡蛋 6、豆浆 煎饼 料:白面粉、玉米面粉、鸡蛋、圆白菜(萝卜、芹菜、葫芦)、芝麻、盐 7、酸奶+补钙面饼 料:面粉,虾皮粉,葱,蛋,糖. 8、米粥 小菜 蛋 馒头等 9、热牛奶+超健康养生三明治

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(60.49.149.105):回复(0)63个月前

荷包蛋

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广东惠州厨友:回复(1)63个月前

我也想知道!

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(117.136.34.52):回复(0)60个月前

一杯牛奶和-块面包

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38

黛艾特尚生活

:回复(0)63个月前

西红柿鸡蛋面 牛奶鸡蛋麦片羮 苹果一个 豆浆机做紫薯杏仁煳 一个鸡蛋 半个水果 一片吐司 牛奶 玉米 红豆粥 鸡蛋

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山东东营厨友:回复(0)50个月前

材料 1、鸡蛋三个(最少两个哦~而且要没煮的哟~) 2、面粉 3、糖 4、盐(食用滴) 5、油(不能是汽油啊) 6、牛奶 O(∩_∩)O~ 开始! 做法 1、把三个鸡蛋蛋清蛋黄分开(蛋黄是黄的,蛋清是无色的)装在干净的大碗中,蛋清放一起,蛋黄放一起,只要两个大碗的(*^__^*)~ 2、在蛋清里加点盐和一【汤勺】白糖(根据自己的爱好放哟~可以少点啦~),搅拌到固状~ 3、在蛋黄里加两【小勺】或一【汤勺】白糖,三小勺面粉和六小勺牛奶(根据自己的爱好放不放牛奶也行的~)~ 4、把蛋清分三次(一定要多于两次哦~)加入而不让面煳起块~ 5、在电饭锅或电饭煲里刷一层薄薄的油,再将面煳倒进锅里,震几下,让煳自动摊平。 6、然后堵上出气孔,按下煮饭键或拉闸~ 7、2分钟后自动或手动跳闸,但还是不要动。等二十分钟后,重按煮饭键或拉闸,最后再等二十分钟,就可以取香喷喷的蛋糕了,再加点调料就可以啦~如果想加奶油,可以在我的其他日志中看到哦~祝大家吃的愉快~ 偶是新手,感谢大家给分哦~不给分就请在心里感谢偶吧~谢谢啦(>ω<)~是蛋糕



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(117.136.5.41):回复(0)53个月前

简单一点的早餐

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(118.80.230.242):回复(0)59个月前

最简单的早餐:蛋白质粉一勺,牛奶一袋,水果一只(什么都行)vc一片,熟鸡蛋一只,放搅拌机一打,ok,营养早餐做好,吃了一天都不饿

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(117.175.54.168):回复(0)59个月前

火腿番茄蛋炒饭 火腿番茄切丁,蛋加盐打好,锅内放油,油热后放入切好的丁,炒至八分熟后加盐倒入蛋液翻炒,最后加入饭一起炒好就行,加点葱花味道更好哦

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四川巴中厨友:回复(0)57个月前

皮蛋加瘦肉加粥,一杯牛奶

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(113.64.5.94):回复(0)55个月前

Me too Ilike do beskfast.and Ilike创作好吃有简单的食物!

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(106.92.158.128):回复(0)50个月前

做一个草莓燕麦粥吧! 方法:燕麦100G,草莓100G,牛奶200ml,水800ML 做法 1.食材准备。 2.草莓切丁。 3.锅中水烧开。 4.倒入燕麦片。 5.迅速搅拌。 6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火 7.加入牛奶,关火。 8.加草莓。 9.即成。 小诀窍 燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅,要时刻注意动静~~

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(119.41.233.124):回复(0)51个月前

最营养的早餐,水果一个按个人口味想吃什么就拿什么,纽崔莱VC一片,果蔬一片,蛋白质粉一勺,适量的水,就可以做出营养丰富的早餐,有什么不懂的可以联系18789704906

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(10.180.51.173):回复(0)55个月前

谢谢,谢谢谢谢谢谢

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星空

:回复(0)52个月前

给3岁宝宝的

9

(58.22.113.112):回复(0)50个月前

我想做营养早餐,可以做哪些简单的呢?

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(118.28.0.145):回复(0)52个月前

早饭

7

童 謡

:回复(0)56个月前

简单点

7

(115.51.154.28):回复(0)51个月前

方便面

7

(36.58.227.115):回复(0)48个月前

三明治,拉面,巧克力蛋糕,草莓蛋糕,香蕉蛋糕…

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(58.16.234.227):回复(0)48个月前

看见早餐胃就不舒服,吃什么好呢?

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(113.86.213.231):回复(0)48个月前

玉米豆浆 土司

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(112.97.60.238):回复(0)44个月前

有什么小孩要吃的餐包吗?

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(115.60.57.49):回复(0)50个月前

牛奶、鸡蛋、麦片粥,一点小点心,外加一小碟青菜; 摊张鸡蛋饼,一杯牛奶,一小碟青菜; 五谷豆桨(可前一正将豆泡好),一块蛋糕,一小碟青菜 十分钟内就可做好(豆浆机工作要久些,起床后可以洗净手先让它工作),简单、营养。

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(111.23.5.199):回复(0)47个月前

我也想学

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清醒食分

(四名美国注册营养师倾力打造 | 好味好健康好时尚的菜谱):回复(0)38个月前

可以关注心食谱或者微信公众号清醒食分,我们是由美国注册营养师组成的团队,每天会发布一些极其简单却营养的懒人食谱,希望会对您有帮助。早餐部分,今天刚发布的纸杯欧姆蛋就是不错的选择哦。

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清醒食分

(四名美国注册营养师倾力打造 | 好味好健康好时尚的菜谱):回复(0)38个月前

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(110.53.88.216):回复(0)34个月前

三岁小孩吃什么好

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(223.73.198.80):回复(0)49个月前

谢谢

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湖北孝感厨友:回复(0)36个月前

稀饭,面条

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广东肇庆厨友:回复(0)36个月前

方块面包加火腿肠 肉松 芝士酱 一杯牛奶足够了

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(116.29.75.45):回复(0)35个月前

白粥

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(117.87.158.42):回复(0)28个月前

五岁宝宝吃的

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(59.58.5.163):回复(0)34个月前

鸡蛋饼,水煮蛋,虾皮紫菜汤,苹果。

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wfhlove

(爱美食,爱烹饪。):回复(0)33个月前

皮蛋瘦肉粥,鸡蛋面、

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福建福州厨友:回复(0)32个月前

八宝粥

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(222.140.86.247):回复(0)31个月前

油条

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(222.76.97.73):回复(0)23个月前

超简单营养早餐火腿西多士 4.0分433位评价 收藏 食谱号150832阅读794,843次收藏1159次 loria 材料 吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量 做法 1、准备材料。 2、吐司切去片。(切下来的边直接吃掉吧) 3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。 4、再夹上一片火腿,盖上另一片吐司。(依次顺序为火腿、奶酪、火腿) 5、准备2个鸡蛋打散成蛋液。(装蛋液的碗要大一点,因为面包要放进去蘸蛋液) 6、将吐司放进碗里双面蘸上蛋液,轻轻蘸满即可。 7、平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎。 8、煎至双面金黄色,取出用纸巾吸一下多余的油,沿对角线切开即可。 小诀窍 1.吐司不要再蛋液中久泡,蘸均匀即可。 2.吐司也可以不去边,切边效果会更好看。 3.也可以用黄油煎,更香。 4.还可以做成甜味的,比如夹果酱、花


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