番茄鱼脯
材料
做法
1、把鱼肉切成片。
2、鱼片中加入味精、料酒、胡椒粉、淀粉拌匀。
3、炒锅烧热，倒入植物油，把鱼片下锅煎成黄色即取出。原锅内加进糖、醋、料酒、精盐、鲜汤，烧沸后加入番茄沙司并勾芡，再放入鱼片，烧沸后倒进盛有香菜段的汤碗中，再淋入香油即可。
功效
美肤，增智，瘦身。
（
4.0分
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创建于2013-03-08
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1、把鱼肉切成片。
2、鱼片中加入味精、料酒、胡椒粉、淀粉拌匀。
3、炒锅烧热，倒入植物油，把鱼片下锅煎成黄色即取出。原锅内加进糖、醋、料酒、精盐、鲜汤，烧沸后加入番茄沙司并勾芡，再放入鱼片，烧沸后倒进盛有香菜段的汤碗中，再淋入香油即可。
功效
美肤，增智，瘦身。