菜豆粥
材料
做法
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、菜豆撕除两侧老筋、洗净、切小段，胡萝卜削皮、洗净、切丁，一同放入粥内煮至熟软。
3、放入玉米粒同煮，加盐调味后熄火盛出，食用时加入胡椒粉即可。
熬粥笔记
菜豆又称长豇豆，菜豆和胡萝卜比较硬，所以要先放，玉米粒是罐头品不必煮太久。
食疗效溢
整肠，健胃，助消化
（
4.0分
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创建于2013-03-08
）
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、菜豆撕除两侧老筋、洗净、切小段，胡萝卜削皮、洗净、切丁，一同放入粥内煮至熟软。
3、放入玉米粒同煮，加盐调味后熄火盛出，食用时加入胡椒粉即可。
熬粥笔记
菜豆又称长豇豆，菜豆和胡萝卜比较硬，所以要先放，玉米粒是罐头品不必煮太久。
食疗效溢
整肠，健胃，助消化