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红花玉浆鱼云

材料

 鱼云10只(25克/只),菜心10棵,玉米浆250克,藏红花圣女果、葱、姜、鸡汤各适量

做法

1、将鱼云加葱、姜、鸡汤,上笼蒸5分钟。

2、调好的鸡汤、藏红花下锅烧2分钟,放入鱼云、玉米浆一同烩制成熟,分装入小碗内,加入菜心、圣女果,配扬州传统酥点上桌即成。

创新说明

将鱼云与藏红花汁、玉米浆搭配,含多种人体所需的氨基酸,营养更为丰富。

小诀窍

特点

汤汁金黄,鱼云洁白,令人赏心悦目。

柏翔飞 (江苏)

( 1.0分 1位评价 创建于2014-03-29 )

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