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鱼米蒸之乡

材料

鲮鱼胶,米,甘蔗西兰花西芹青红椒白果芥兰荷兰豆面包

做法

1、取一半鲮鱼胶制成鱼丸,滚面包糠,酿入甘蔗条,用100℃油温浸炸成金黄色至熟。另一半鲮鱼胶制成小鱼圆。

2、西兰花炒好,盛入雀巢中打底。

3、将飞过水的鲮鱼圆、芥兰、白果、青红椒调味煸炒,挂芡,盛入雀巢中的西兰花上。

4、将炸好的鱼丸甘蔗和焯好的芥兰围边摆放即成。

( 3.5分 2位评价 创建于2013-06-20 )

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