香草烤巴西黄花鱼块
材料
做法
一、把冰冻鱼块放入一大碗水里，加精盐1小匙，搅拌均匀，浸泡约15分钟；
二、时间到后滤水，用厨房纸吸干水后搭在菜筛上让风吹干；
三、去后花园把新鲜香草摘下来洗净；
四、把香草剁碎入一小碗，放精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1大匙、橄榄油2大匙，调匀备用；
五、把调好的腌料放倒入鱼块的碗里，翻拌均匀；
六、有空气炸锅的底涂或喷一层菜油；
七、把鱼块排放在锅里，开机设置温度400°F，12-15分钟，时间到后观看鱼块是否被烤成金黄色，如果还没到这个状况，再烤至表面金黄色，具体时间很难说准，各样的空气烤锅火力不一样儿；
八、把鱼块翻面儿，用同样的温度烤约10分钟左右，如果仍末烤成金黄色，还要烤，烤到您需要的程度就可以了。
小诀窍
一、除了提到迷迭香、百里香、罗勒、欧芹、芫茜籽和牛至，还有鼠尾草sage、肉豆冠nutmeg等，个人认为前五种比较常用。
二、没有新鲜的香草，用瓶装干香草也挺好。
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创建于2020-03-27
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