自制火麻黑豆豌豆沙
材料
黑豆 100克,豌豆 100克,火麻仁 30克,火麻油 40克(做豆沙用30克,面食10克),冰糖 60克,全麦粉 300克,黑麦粉 30克,膳悦糖蛋白复合粉 20克,酵母粉 4克,白糖 10克(可促进发酵),温水 250克
做法
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1: 黑豆豌豆各100克清水浸泡一夜,用电饭锅煮饭程序煮熟,准备榨汁机和上述食材打糊。
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2: 将豆子和火麻仁放入榨汁机中
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3: 加水的量只要机器能运转即可
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4: 这次豆子打的比较粗一些,应该更有口感。
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5: 放入不粘锅中炒出水分
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6: 当水分较少时放入冰糖一起炒,使其融化即可。
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7: 基本没什么水分时放入30克火麻油,再继续炒一会儿,使豆沙充分的吸收油,这样豆沙软糯口感好。
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8: 豆沙做好了
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9: 按上述用量准备好做面食的材料
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10: 当和面至面絮状时放入10克火麻油可使面更滋润
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11: 之后发面、揉面、醒面、蒸制等一糸列程序制做自己喜欢的面食,我做了开花豆沙包和油酥豆沙饼,家人都说很好吃呢。
小诀窍
如果想吃细腻的豆沙在打糊糊时就时间长一点即可
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创建于2020-03-26
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