火麻仁黑豆复合蛋白奶
材料
做法
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1: 1、将黑豆、黄豆洗净备用 2、红枣洗净去核备用 3．取黑芝麻15克备用
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2: 取火麻仁15克备用
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3: 将上述备好的各种食材一并放入豆浆机中，加水至最高线水位，按干豆键开始即可。
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4: 将煮好的火麻仁黑豆复合蛋白奶倒入杯中，直接饮用！
小诀窍
此款火麻仁黑豆蛋白奶看似简单普通，但口感很丰富，谷物的清香搭配红枣的微甜，很好喝，营养价值也很高！不仅有各种人体必需的营养素，很容易被机体吸收，而且还含多种抗氧化的植物成分，经常食用有助提高身体的免疫力，并且帮助改善便秘问题！
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创建于2020-02-12
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