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西兰花松茸炒鸡胸肉|牛佤松茸食谱

材料

佤)冻干松茸菌 适量,鸡胸肉 适量,胡萝卜 适量,西兰花 适量,大蒜 适量,胡椒 适量,淀粉 适量,酱油 适量,食盐 适量

做法

  1. 1: 将(牛佤)冻干松茸菌放入清水中醒开30秒,备用。

  2. 2: 把鸡胸肉切丁,用酱油,淀粉和胡椒,腌制待用。

  3. 3: 把胡萝卜切片,西兰花掰成小朵,洗净备用。

  4. 4: 将胡萝卜和西兰花用滚水焯一下,盛起备用。

  5. 5: 热锅下油,爆香大蒜,放入鸡胸肉和醒开的(牛佤)冻干松茸菌,翻炒。

  6. 6: 放入胡萝卜和西兰花,添入适量食盐,炒匀片刻,即可出锅享用。

  7. 7: 完成。

小诀窍

1、将胡萝卜和西兰花事前炒透,更易炒熟。

2、大火速炒,防止把菜炒坨了。

( 创建于2019-04-16 )

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