< 心食谱 菜谱大全 >

绝品盐酥鸡

材料

鸡胸肉 1副(约300g),蕃薯粉(粗粒) 适量,炸油 适量,九层塔 适量

做法

  1. 1: 鸡胸肉先用叉子两面各戳数十次,再切成约3公分的块状,先加入醃料中的糖抓匀,静置约5分钟,再继续加入其余醃料抓匀,然后用保鲜膜封住,天热时建议放入冰箱冷藏,醃渍时间约半小时。

  2. 2: 炸锅内倒入适量的油,建议用发烟点高的油品,如玄米油、芥花油、葵花油、葡萄籽油等,以小火加热。

  3. 3: 油加热的同时,将鸡肉沾满蕃薯粉,轻轻抖掉多余的粉,放置一旁回潮(让外面的粉吸收水份),如果怕动作太慢,可以先处理好鸡肉的裹粉,再做加热油的步骤。

  4. 4: 图中有些鸡肉已经回潮,可以准备下锅油炸了,如果锅子不大或油不够多,建议分两批油炸,如此才能炸的酥脆~

  5. 5: 等锅中油温大约到达160-170度(油温的测试方式:丢入一小块沾湿的蕃薯粉块,如果粉立刻浮起即代表油温OK了!),将鸡肉一块一块下锅,一次全倒会黏在一起,鸡肉下锅后等约1分钟再去翻动。

  6. 6: 约3公分的鸡肉大约炸3分钟左右即可,先捞起静置一下,并将锅内油以中火加热1分钟让油温升高,然后再度将鸡肉下锅逼油抢酥,第二次下锅只需要30秒即可,如果有九层塔在最后十秒下锅,时间到一并捞起。

  7. 7: 鸡肉洒上一些胡椒盐,或是挤点柠檬,再配上炸的酥脆的九层塔真是好吃爆表!?

( 创建于2018-12-19 )

相关食谱

小知识

相关食物