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隔夜燕麦优格杯

材料

燕麦 30克,奇亚籽 10克,低脂牛奶 170克,希腊优格 100克,地瓜糙米米果 10克,樱桃 1颗

做法

  1. 1: 杯中放有燕麦加奇亚籽,倒入低脂牛奶,冷藏隔夜。

  2. 2: 早上起床,隔夜的燕麦奇亚籽牛奶杯中,加入希腊优格。

  3. 3: 再加上地瓜糙米米果。

  4. 4: 再加上一层希腊优格。

  5. 5: 再铺上地瓜糙米米果。

  6. 6: 最后在上头摆上一颗樱桃,完成,享用。

( 创建于2018-12-20 )

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