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谷类南瓜饭

材料

南瓜 半颗,香菇 2朵,豆 2条,十谷米 1

做法

  1. 1: 材料: 南瓜 小颗半颗-香菇 2朵 -十谷米 1碗 -豆枣 2 条 调味料: 香油 1匙 - 盐少许

  2. 2: 备料:将一碗米清洗干净后水倒干小的半颗南瓜洗干净切丝或是刨丝2朵香菇洗净拧干切小丁一碗鸡汤备用2条豆枣切碎

  3. 3: 放入香油1匙加上少许盐撒上

  4. 4: 将南瓜丝和调味料搅拌均匀

  5. 5: 再放南瓜前洗好的米倒入鸡汤一碗再依序先放入切小粒拧干的香菇 静放20分钟

  6. 6: 再放入先前搅拌均匀的南瓜

  7. 7: 再一起均匀搅拌后放入电锅蒸煮40分钟(完成主要还是依个人电锅煮米的时间而定)

  8. 8: 蒸熟~后先不要开锅盖闷5分钟再打开盛盘撒上切碎的豆枣即完成!

( 创建于2018-12-20 )

南瓜的做法

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