酪梨海鲜沙拉
材料
做法
【食材准备】：
1.番茄切半;洋葱切丁
2.酪梨切半后取出果核,切片
3.秋葵洗净后热水汆烫,冰镇后切小块
4.虾仁.小章鱼用白酒.黑胡椒盐腌约10分钟
【制作】：
1.热锅后加入橄榄油,将虾仁及小章鱼煎熟
2.将所有食材放入碗中拌匀,淋上调味酱汁,再搅拌一下,即可上桌
（
创建于2018-12-22
）
【食材准备】：
1.番茄切半;洋葱切丁
2.酪梨切半后取出果核,切片
3.秋葵洗净后热水汆烫,冰镇后切小块
4.虾仁.小章鱼用白酒.黑胡椒盐腌约10分钟
【制作】：
1.热锅后加入橄榄油,将虾仁及小章鱼煎熟
2.将所有食材放入碗中拌匀,淋上调味酱汁,再搅拌一下,即可上桌