焗烤香菇花椰菜
材料
做法
1、先把花椰菜切一切(不要太大块),建议先烫一烫(或炒)约六分熟,捞起。
2、加入奶油块以及香菇洋葱,再加一点生酮可以吃的粉(我自己是加面包的预拌粉),等浓稠以后,倒入液态鲜奶油以及调味后即可。
3、拿一个可进烤箱的盘子依序放入佐料最后加上起司丝;此时可以加一些熟料,如:水煮蛋、鲔鱼罐头...等。
4、放入烤箱10-20分。即可完成。
(
创建于2019-01-03
)
1、先把花椰菜切一切(不要太大块),建议先烫一烫(或炒)约六分熟,捞起。
2、加入奶油块以及香菇洋葱,再加一点生酮可以吃的粉(我自己是加面包的预拌粉),等浓稠以后,倒入液态鲜奶油以及调味后即可。
3、拿一个可进烤箱的盘子依序放入佐料最后加上起司丝;此时可以加一些熟料,如:水煮蛋、鲔鱼罐头...等。
4、放入烤箱10-20分。即可完成。