增肌减脂便当之烤鸡腿
材料
做法
1、将鸡腿以酱油、迷迭香抓腌10分钟，进烤箱以上下火200度烤20-30分钟(依厚度决定)
2、蒜头爆香后，下四季豆，待半熟后下红萝卜，炒熟后起锅
3、将鲑鱼水分吸干，抹上薄盐，以上下火200度烤30分钟
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创建于2019-01-08
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1、将鸡腿以酱油、迷迭香抓腌10分钟，进烤箱以上下火200度烤20-30分钟(依厚度决定)
2、蒜头爆香后，下四季豆，待半熟后下红萝卜，炒熟后起锅
3、将鲑鱼水分吸干，抹上薄盐，以上下火200度烤30分钟