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海鲜蕃茄汤

材料

番茄 5颗,洋葱 1/4颗, 200克(约7只),葱花 少量,蒜泥 少量,盐巴 1/2大匙

做法

  1. 1: 番茄洗净去蒂并切块备用,虾子洗净后去虾头及虾壳,将虾头及虾壳另外以滤茶袋装入。

  2. 2: 在锅内倒入橄榄油,并加入蒜泥洋葱爆香。

  3. 3: 闻到蒜香味道飘出,锅内加入蕃茄。

  4. 4: 锅底番茄汁小滚时,加入些许水并转中小火,滚约10分钟。(水约100ml)

  5. 5: 加入虾头及虾壳的滤茶袋,转小火滚约20分钟,将虾味收进汤汁。

  6. 6: 最后下虾肉,煮约1-2分钟关火,洒上1/2小匙盐巴和葱花即完成了。

  7. 7: 天然甘甜无负担的海鲜蕃茄汤~大功告成!

( 创建于2019-01-15 )

海鲜的做法

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