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花生酱煎烤优格鸡胸

材料

鸡胸肉1块 约180g,鳯块 随喜好,蕃茄块 随喜好

做法

  1. 1: 将鸡胸肉斜切后(但不切断)。

  2. 2: 均匀的抺上全部的醃料,静置约15分钟。

  3. 3: 锅内倒少许油,以中小火将做法❶ 两面各煎约2分钟,起锅备用。

  4. 4: 将做法❷放在烤架上,一旁平铺鳯梨块及蕃茄块(并同时撒点海盐),最后淋点特级初榨橄榄油于鸡胸肉、鳯梨块及蕃茄块上。

  5. 5: 放入以180度C预热完成的烤箱,烤约15分钟。并 将烤好的鸡胸放在鳯梨块及蕃茄块上,再撒上巴西里碎片点缀即完成。

  6. 6: 香气、口感兼具

( 创建于2019-01-19 )

花生酱怎么吃

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