红豆薏仁白银耳粥
材料
做法
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1: 红豆和薏仁用热水泡4小时以上(中途水不热时可以再换热水)。
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2: 泡过的红豆和薏仁拿进冷冻4小时以上。 冷冻后的红豆和薏仁加新鲜白木耳、红枣、盖过食材的水,电锅外锅两杯水开始蒸。
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3: 电锅跳起后,闷2小时以上,再加入枸杞,闷一下。 把白木耳用汤匙搅碎,放入冰箱。
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4: 冰凉后加入牛奶,完成享用。
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5: 七八月的酷暑。昨天前天都做一碗来吃,今天又来这一碗,无糖且消水肿又健康美味,难怪一喝就深深爱上它,看来夏天它会是好消暑伙伴。
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创建于2019-01-20
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