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极简版蒜煸鸡腿排

材料

去骨鸡腿肉 3片,米酒 ㄧ小匙,盐 适量,胡椒或粗黑胡椒粒 依照个人喜好,蒜头 10~15

做法

1、前制作业:去骨鸡腿排(从鸡肉那边画ˋ井ˊ字)+米酒+盐腌至少一小时,让肉入咸味,去腥。蒜头去外壳(保留整颗较耐煸)

2、热平底锅,鸡皮面朝下,煸到出鸡油下蒜头

3、鸡皮煎到ˋ赤赤ˊ(可以用夹子戳看看有没有脆脆的感觉),翻面再煎另外一面(如果新手不会判断熟度就用食物剪,从鸡肉最厚的地方剪一刀看看鸡肉是否有熟)

4、鸡肉熟后,可以用手撒盐及胡椒粉(这样调味比较均匀)调味完成即可盛盘,可切可不切都行。

( 创建于2019-01-20 )

鸡腿怎么做好吃

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