隔夜燕麦果昔杯
材料
做法
1、燕麦牛奶:燕麦加低脂牛奶泡隔夜。
2、奇亚籽牛奶:奇亚籽和低脂牛奶泡隔夜。
3、葡萄香蕉奶昔:葡萄,香蕉,希腊优格,低脂牛奶,用果汁机打成果昔。
4、蔓越莓香蕉奶昔:新鲜蔓越莓,香蕉,希腊优格,低脂牛奶,用果汁机打成果昔。
5、杯中,依序倒入燕麦牛奶 →奇亚籽牛奶。将切半葡萄紧贴杯壁,再倒入葡萄香蕉奶昔 →蔓越莓香蕉奶昔,最后摆上综合莓果 →奇异果切片摆成花环状。完成,享用。
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创建于2019-01-26
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