凤梨炒秋木耳

1: 秋木耳50公克

2: 取出一个汤碗将秋木耳泡水二小时以上

3: (1)美味的素食料理，夏天的开胃菜~~(2)凤梨切小块状，泡过水的秋木耳洗净

4: (1)准备深烤盘将凤梨切小块状舖在盘中(2)将嫩姜切丝也舖上烤盘中

5: 将凤梨、姜丝的食材锅准备好就先入水波炉烧烤爆香8~10分放上层

6: 准备酱汁:将素蠔油2匙+清酱油2匙+蔬菜油2匙+100cc水全部拌均匀(酱汁:适个人口味增减)

7: (1)将烧烤爆香8~10分后的食材锅取出炉翻炒(2)把拌均匀的酱汁倒入烤盘中

8: 食材锅准备好就再次入水波炉闷煮20分放下层

9: 美味凤梨炒秋木耳要出炉了，水波炉很烫请小心取出炉~~

10: 清爽凉拌菜