三杯鸡炒饭
材料
做法
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1: (今天用不锈钢锅,需充分热锅到洒水呈水珠滚动状,转小火后再放油)热锅后锅中下1大匙油煸香姜片(比拇指大~切片),今天用的是耐高温的酪梨油。
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2: 姜片发出香味后,放入切成小丁的小鸡腿肉,(从买回的三节翅取下来的小鸡腿,事先已经去骨,比较方便料理),开中火翻炒到七八分熟。
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3: 鸡肉七八成转白(熟了)之后,放入蒜(切末或磨泥)稍微翻炒一下,因为蒜泥太容易烧焦,故不事先爆香,在鸡肉炒好后再放进去翻炒一下,以免在煮鸡肉前就已经烧焦了。蒜末用的是日前煮火锅时事先磨好冷冻备用的蒜泥。
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4: 开大火从锅边下酱油,炒几下让酱油发出酱香味。
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5: 转中火,加入半碗水及米酒及麻油及辣椒(切片)一起烧煮到鸡肉上色入味,并稍微缩汁(不要煮到太乾,太干要加点水)。
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6: 锅中还有半碗的酱汁时,把准备好的白饭(现煮或是隔夜饭皆可)倒入并翻拌匀(锅子维持中火)。酱汁太少可能会使白饭无法均匀裹上三杯酱汁,所以汤汁数量要留意,不要太少,如果真的太少,要下饭前再加入少许开水。
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7: 翻拌均匀后,加入罗勒或九层塔,熄火,再翻拌几下即可起锅。
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8: *白饭我其实喜欢用现煮的,煮的时候要留意水不要加过量即可,隔夜的白饭有时会太干硬,要留意。*若是隔餐的白饭,尽量不要一直保温,保温一样会干掉,冷却后直接包起来冰冰箱,要吃时再蒸或是微波加热比较不会太干硬。
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创建于2018-08-04
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