蜜芥水果鸡腿排
材料
做法
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1: 先将去骨鸡腿排较厚的部位用刀子划几刀。加入2茶匙的盐及适量黑胡椒粒,按摩鸡排,让调味料均匀
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2: 加入2茶匙炆久之芯-蜜芥水果,按摩鸡排让酱料均匀的包裹在鸡腿上, 加入2汤匙的低筋面粉在袋子内,放入鸡排均匀沾上面粉
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3: 平底锅热锅后可先加入蒜片,煎至金黄后捞起,用蒜油续煎鸡腿,开小火,将鸡皮的部位朝下,盖锅盖煎7分钟。 翻面盖锅盖续煎5分钟
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4: 可用筷子戳戳看,不沾黏,筷子可轻松穿透就完成囉
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创建于2018-08-11
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