轻食水煮料理
材料
做法
-
1: 将市售鸡胸肉用水稍微冲一下,放入滚水闷煮约3分钟。以筷子戳入肉中,确定熟了之后,放凉切块。将蔬菜洗净、切好后,直接放入刚才煮鸡胸肉的水中,加入少许盐调味,将其烫熟。地瓜洗净切丁。如果有两个锅子,可同时将地瓜和豆干蒸熟。将所有料理过的食材装盘,鸡胸肉淋上和风芝麻酱,再放入对半切的小番茄就可开动囉!
(
创建于2018-08-15
)
1: 将市售鸡胸肉用水稍微冲一下,放入滚水闷煮约3分钟。以筷子戳入肉中,确定熟了之后,放凉切块。将蔬菜洗净、切好后,直接放入刚才煮鸡胸肉的水中,加入少许盐调味,将其烫熟。地瓜洗净切丁。如果有两个锅子,可同时将地瓜和豆干蒸熟。将所有料理过的食材装盘,鸡胸肉淋上和风芝麻酱,再放入对半切的小番茄就可开动囉!