玉米笋泥

1: 将玉米笋洗净；红白萝卜、南瓜洗净削皮切块；茭白笋剥皮并用刨刀稍微削去表皮切块，可减少较粗的纤维吸收

2: 所有食材放入锅内加入食用水盖过食材，用大火煮滚后，转文火闷约一小时

3: 将所有食材盛起放凉

4: 放凉后打泥盛盒，完成✅