清爽低卡豆腐葱肉饼

1: 将豆腐水份挤出我用茶壶压，效果蛮好的

2: 将所有食材放进锅中搅拌均匀

3: 搅拌均匀后开始甩料大力的甩，可以把不开心的事情都甩掉（锅子要大一点，不然馅料容易飞出去）大约50-100次，呈现拿起来不会散开的样子即可

4: 取约一手可以包住的大小，稍微压扁在两手间互丢，大约来回5-10次即可。一次大约可做6-7个（视大小）剩下的放进冷冻库冰，想吃就可以拿出来煎。

5: 上桌。