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好下饭双色萝卜烧鸡

材料

鸡胸肉 200g,红萝卜(中小型) 2根,白萝卜 1颗,洋葱 1颗,姜片 6片,蒜头 6瓣,青蒜 2根,酱油 5大匙,水 适量,苦茶油 适量

做法

  1. 1: 鸡胸肉切大丁、红萝卜去皮切滚刀块、白萝卜去皮切大丁、洋葱去皮切8等分粗丝、姜切片、蒜头去皮、青蒜切斜片备用

  2. 2: 起油锅爆香姜片,再放入洋葱炒香,接着放入鸡胸肉快炒至四面变色,夹出鸡胸肉备用。放入蒜头、红白萝卜拌炒均匀,加入酱油炒匀,再加入适量水(略盖过食材),加盖以中火煮滚后转中小火炖约30分钟

  3. 3: 开盖拌炒一下,确认萝卜是否熟透入味,如果汤汁收太干可以适量补水,同时调整咸淡,倒入鸡胸肉拌炒,煮约5分钟至肉熟,起锅前拌入青蒜即可

  4. 4: 上桌

( 创建于2018-09-09 )

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