培根蔬菜卷佐红酱

1: 培根卷蔬菜佐红酱---备料中

2: (1)先将蔬菜洗净切条状(2)再把培根铺平将蔬菜一一舖上培根肉上面(3)再慢慢小心将培根肉卷起

3: 培根蔬菜卷放置烤盘中准备入水波炉烧烤

4: 培根卷蔬菜准备好先入水波炉烧烤10分或用瓦斯炉平底锅煎熟

5: (1)入水波炉烧烤5分后先取出炉将烤盘中油水倒掉，再入水波炉走完行程(2)培根肉只要有熟就可以不烤上色比较清爽

6: 先将青花椰菜川烫备用

7: 调酱汁准备碗倒入100公克亨氏番茄酱再加入1匙自制葱蒜酱入锅加热

8: (1)将烤熟的培根蔬菜卷摆盘装饰再淋上调好的红酱(2)清爽不油腻的佳肴可以摆上桌了