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蔬菜炖羊肉

材料

羊肉块 200克,绿花椰菜 200克,白花椰菜 200克,洋葱 1颗,红萝卜 1条,奶油 适量,水 适量,番茄酱 适量

做法

  1. 1: 1.白绿花椰菜切块2.胡萝卜切片3.洋葱切小块4.羊肉块与迷迭香混合备用5.白绿花椰菜与胡萝卜拿去蒸6.马铃薯连皮与花椰菜及萝卜分开蒸

  2. 2: 1.热锅放入奶油2.放入洋葱炒香3.加入白绿花椰菜及红萝卜伴炒至软

  3. 3: 1.马铃薯去皮切大块2.羊肉放入锅里伴炒均匀3.加入马铃薯继续炒4.番茄酱与水混均匀放入锅里待滚后关火

  4. 4: 1.锅里倒入水淹没至料的一半以下2.外锅倒入两杯水3.待蒸熟即可食用
（ 创建于2018-09-19 ）

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