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满满鲜蔬咖哩乌龙面

材料

红萝卜切丁 三分之一条,白萝卜切丁 四分之一条,马铃薯切丁 半颗,咖哩块 两人份,乌龙面 两人份,花椰菜切小朵 二分之一碗,火腿切丁 两片,水 两碗

做法

  1. 1: 蔬菜都切丁,青花菜切成小朵,以滚水汆烫熟

  2. 2: 火腿切丁

  3. 3: 蔬菜丁 可以事先切好,并烫熟后冷冻备用。

  4. 4: 马铃薯切丁后可以泡在冷水里比较不容易变色

  5. 5: 放少许油开小火煎香火腿及加入蔬菜丁一起拌炒

  6. 6: 加入1.5~2碗水煮沸,熄火, 加入咖哩块拌匀

  7. 7: 咖哩块打开后就直接分切成适当的 大小,再装入保鲜盒内备用, 可以节省每次做菜时拿取的时间

  8. 8: 咖哩块拌开后,开小火再继续滚煮大约10分钟到汤汁浓稠。

  9. 9: 加入烫熟的花椰菜拌一下即完成。

  10. 10: 把烩料倒进煮好的乌龙面即完成。

( 创建于2018-09-21 )

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