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茄汁香草鸡肉煎

材料

鸡腿 5支,亨氏番茄酱 1大匙,盐巴 0.5小匙,砂糖 1小匙,白胡椒 少许,新鲜迷迭香 1小段,蒜苗 1/2根,红辣椒 1/2根,砂糖 少许,水 少许

做法

  1. 1: 将鸡腿肉的骨头取出来,并在厚肉的地方划一刀,可以让肉更容易煎熟。

  2. 2: 加入盐巴。

  3. 3: 加入砂糖。

  4. 4: 加入白胡椒粉。

  5. 5: 迷迭香洗净,切成末,放入食材里,将所有食材拌匀,静置5分钟醃肉,让调味能吸附在鸡腿肉上。

  6. 6: 加热平底锅,将鸡皮那面朝下,因为鸡皮的油脂够,不需要再加食用油,干煎到出油后,再翻面,煎到双面金黄色就可以起锅喽。

  7. 7: 取一新锅,亨氏番茄酱-墨西哥辣味酱、蒜青片、砂糖、红辣椒丁和水煮开。

  8. 8: 放入的香草鸡腿肉煨煮三分钟,让汤汁巴附在鸡腿肉上。

  9. 9: 美味上桌喽~

( 创建于2018-09-26 )

鸡肉的做法

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