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野菇鸡肉温沙拉

材料

鸡胸肉 1片,盐曲 1匙(均匀抹上),红葱头 1瓣,白酒 2匙, 蘑菇 4颗,鸿喜菇 0.5包,豆苗 0.5包,烤松子 适量,面粉 30g,奶油 40g,小黄瓜薄片 适量,萝蔓 适量,牛奶 50g,开水 350c.c.,红萝卜条 适量,白萝卜条 适量,盐(白酱部份) 3小匙,黑胡椒 适量,伍斯特酱 2匙(可略)

做法

  1. 1: 鸡胸肉先以叉子戳洞,表层均匀地抹上盐曲后放置冰箱冷藏一晚(若时间不够醃 1~2 小时亦可)

  2. 2: 取出鸡胸肉并拨掉多余的盐曲,撒上黑胡椒,放置 200 度的烤箱中烤约 20 分钟(最后 5 分钟放入松子一起烤)

  3. 3: 我们可以开始准备沙拉料了,先将红、白萝卜洗净去皮后切成条状泡水待用,小黄瓜则以刨刀刨成薄片状后卷起;同时将炒料用的蘑菇切片、红葱头切末

  4. 4: 接下来做野菇酱汁中会用到的炒料,热油锅后下红葱头、鸿喜菇和蘑菇,倒入少许盐巴和黑胡椒,以白酒呛锅后起锅待用

  5. 5: 制作白酱:将奶油放入锅内并转小火,当奶油融化后倒入过筛的面粉并持续搅拌,之后奶油和面粉会形成面糊,这个阶段一定要搅拌均匀,若仍有干面粉残留在加入水份后就会结块,完成后便可加入牛奶并分批倒入开水,持续搅拌直到呈现下图浓稠感(若喜欢较重的奶味可将水换成全牛奶)

  6. 6: 白酱内倒入作法 4. 的炒料拌匀,加入盐、伍斯特酱后确认一下咸度,若酱汁太稠可倒入少许的水调整

  7. 7: 鸡肉烤得很漂亮!取出鸡肉并切成厚片,接着将野菇酱铺于盘底,依序放上萝蔓叶、萝卜、豆苗和鸡胸肉,最后洒上烤松子,可再放上小黄瓜及其他沙拉叶(我有放自己种的红酸膜)让盘内色彩更缤纷,如果有巴萨米克醋也很适合加上一点!

  8. 8: 完成囉!这次做的量大概可以装两到三盘,配白酒一起吃好满足呀!

( 创建于2018-10-04 )

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